Frutería
Todas las semanas sin falta me paso por la frutería. Una gran parte del presupuesto de comida se me va en la frutería. Puedo pasar sin ir a la carnicería o la pescadería y no digamos al supermercado (hago una compra mensual), pero todas las semanas paso por la frutería (más o menos voy cada 5 días).
Analizando lo que compro en la frutería, me he dado cuenta que no compro apenás fruta, lo que compro es verdura, mejor dicho hortalizas.
Mi compra típica podría ser:
Cebolletas, zanahorias, pimientos verdes, pimiento rojo, berenjena, calabacín, brócoli, espinacas, tomate, puerros, ajos frescos, ajo, patata, platanos y naranjas para zumo.
¿Es bueno comer poca fruta, pero mucha verdura?
2 comentarios
- Manuela dice:
Claro que está bien comer muchas verduras y hortalizas y pocas frutas. Ten en cuenta que lo que haces es no añadir los azúcares de las frutas que producen acetonas en el organismo pero sí que ingieres minerales, fibras naturales y vitaminas. Por otra parte el consumo de vitamina C te aporta ese subidón que el cuerpo necesita para funcionar. Prueba a tomar en otoño zumo de naranja con zumo de granadas mezclado que además de la vitamina C aportas hierro y eso te pondrá las pilas.
28-May-2006 a las 9:09 am. Permalink para este comentario.
- laollasuiza dice:
mejor de comer de todo un poco. ;-)
1-Jun-2006 a las 12:47 pm. Permalink para este comentario.
